Luettuani kirjan Laihdu ilman nälkää Hiilihydraattitietoisesti ja Tri Atkinssonin uudet dieetit, olen vakuuttunut sokerin ja valkoisen viljan ja perunan turhuudesta ruokavaliossamme.

Mutta miten soveltaa tieto lapsiperheessä jossa on tähän asti syöty suomalaisen ruoka-aine ympyrän mukaisesti?!

Se onkin vaikeaa ja edessäni on kokeilua ja opettelua.

Olen kotiäiti ja

asumme omakotitalossa koiran ja muutaman kanan ja viiriäisen kanssa.

Touhua riittää ja nyt pitäisi miettiä 5 täysipainoista ateriaa hiilaritietoisesti.

Pitäisi myös vierottaa lapset sokerista. Tämä ei varmasti ole helppo tehtävä.

Tarkoitus on etsia ja keksiä Karppaus reseptejä ja kokeilla VHH dieettiä tai elämäntapaa lastenkin kanssa. Tai lapsille ajattelin hyvä-karppia ja itselle ala-karppia.

Laitan tähän tageja, jos se auttaisi löytämään sivuni netistä

VHH

Low Carb

vähähiilihydraattinen

reseptit

resepti

karppaus

alakarppi

hyväkarppi

hampurilainen

pizza

pitsa

ruoka

päivällinen

lounas

välipala

iltapala

karppi hampurilainen

Joten reseptejä ja uuden opettelua riittää.

Atkins

Vähähiilihydraattinen dieetti

Vähähiilihydraattinen ruokavalio

Vähähiilihydraattinen leipä